|
Надеюсь медленно, но уверенно за пару дней все уйдёт
|
48 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1293 kcal
|
Fat: 48.01g | Prot: 63.30g | Carbs: 176.93g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Millennium Пористый Черный Шоколад, Омлет с Помидорами, Картошка Вареная, Киевхлеб Овсяное Печенье. Lunch: Rochen Candy Nut Rochen Красные, Куриный Бульон, Капуста Тушеная без Масла, Картошка Вареная, Омлет с Помидорами. Dinner: Капуста Тушеная без Масла, Сильпо Хлеб Бездрожжевой с Отрубями, Балык, Помидоры, Сыр Фитнес, Чечевица Вареная, Кукуруза Вареная. Snacks/Other: Безе, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|