Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2018
|
61.7 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1954 kcal
|
Fat: 60.80g | Prot: 66.45g | Carbs: 294.75g.
Breakfast: Спелёнок Пюре Груша Овсянка, Зеленый Чай, Село Лесное Сыр Сулугуни, Увелка Каша Овсяная с Яблоком, Яблочный Пирог. Lunch: Царь Хлебцы Ячменные, Бананы, Зеленый Чай, Сметана, Вареное Яйцо, Картошка Вареная. Dinner: Чай, Сахарная Пудра, Раскатанное Тесто для Пельменей (Включая с Яйцом), Жареный Арахис с Медом, Яблоко Зеленое, Зеленый Чай, Здорово Слайсы, Окрошка. Snacks/Other: Черешня. more...
|
|
1730 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashamagenova18's Weight History
|