Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2018
|
83.9 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
851 kcal
|
Fat: 38.80g | Prot: 23.57g | Carbs: 109.46g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Sababa Хумус, Кофе (из Молотых Зерен), Лианозовское Молоко 3,2%. Lunch: Базилик, Помидоры, Редис, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Кофе Эспрессо. Snacks/Other: Апельсин, Малина. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
Любимка2017's Weight History
|