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昨日はサッカー観ながらエアロバイク。決勝トーナメント進出！
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65.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2981 kcal
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Fat: 98.63g | Prot: 140.19g | Carbs: 186.71g.
Breakfast: サラダ, ローソン 濃厚ひとくちソースカツ, イタリアンサラダドレッシング, ご飯, 味噌汁, きんぴらごぼう, 明太子. Lunch: 唐揚げ, ご飯, 蒸し鶏サラダ, 麻婆豆腐. Dinner: ハイボール, ほうれん草のおひたし, カツ丼, 小諸そば もりそば. more...
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steady weight
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