Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2018
|
84.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1015 kcal
|
Fat: 24.07g | Prot: 90.46g | Carbs: 109.77g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Кэнапс Хрустящие Хлебцы с Аджикой, Сыр Граф 9%, Простой Выбор Мед, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каша Пшенная, Лента Тунец Натуральный. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хек. Snacks/Other: Пикник Шоколадный Батончик, Milka Молочный Шоколад с Фундуком. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|