Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2018
|
67.5 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1732 kcal
|
Fat: 94.77g | Prot: 167.01g | Carbs: 53.76g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Клубника, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Красный Сладкий Перец, Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Дымов Индейка Варёно Копченая, Яичный Белок, Яичный Желток, Огурец (с Кожурой). Dinner: Семушка Кедровые Орехи, Домик в деревне Творог Отборный 9%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, VitaLat Сыр Камамбер, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Клубника. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Ред Булл Ред Булл без Сахара, Fine Life Грецкий Орех, Семушка Миндаль Жареный. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katuxaaa's Weight History
|