Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2018
|
93.3 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1289 kcal
|
Fat: 70.32g | Prot: 76.32g | Carbs: 85.86g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Говядина Тушеная, Каша Рисовая. Lunch: Сметана, Сырники, Сырники. Dinner: Говядина Тушеная, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Салат Овощной. Snacks/Other: Зеленый Чай, Лакомый Край Ветчина на Бутерброд, Сыр Российский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Зеленый Чай. more...
|
|
2763 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helenapluatc74's Weight History
|