|
4 dni bez sprawdzania wagi i powiem szczerze wg mnie lipa myślałem że potrafię bardziej się kontrolować. wracam do codziennego porannego sprawdzania wagi.
Jak to kiedyś mój były już na szczęście kierownik na spotkaniu regionalnym powiedział " Kontrola najlepszą formą zaufania"
|
84.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 0.4 kg a Week
|