|
Если честно, взвешивалась я каждый день, но сюда не записывала)
Дело в том, что начиная с субботы, мой вес поднялся практически на 1 кг (плюс), и для меня это было странно, потому что читмила не было и было много тренировок.
Сейчас вес пришел в себя, и мне очень радостно :) интересно, завтра я увижу новую цифру, 55 кг? 😄
|
56.1 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1124 kcal
|
Fat: 19.91g | Prot: 96.24g | Carbs: 92.83g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Савушкин Творог 1%. Lunch: Стейк из Лосося в Духовке, Приготовленная Брокколи (без Жира), Овощи Гриль, Помидор Гриль, Harry's Хлеб Тостовый Черный. Dinner: Савушкин Кефирный 1.5%. Snacks/Other: Danone Мягкий Творог 0%, Грейпфрут (Розовый и Красный), Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный. more...
|
|
1779 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|