Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2018
|
69.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1650 kcal
|
Fat: 80.02g | Prot: 51.97g | Carbs: 190.16g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Красные Помидоры, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяноблин. Lunch: Магнит Хлеб с Отрубями, Подсолнечное Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Суп с Клецками. Dinner: Сливочное Масло, Магнит Хлеб с Отрубями, Чай с Сахаром, Магнит Хлеб с Отрубями, Гречка с Мясом, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: ВкусВилл Леденец Ягодный. more...
|
|
1861 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|