Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2018
|
57.8 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1451 kcal
|
Fat: 57.22g | Prot: 90.22g | Carbs: 147.44g.
Breakfast: Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Банан, Myprotein Арахисовая Паста, Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Помидоры, Кабачок Гриль, Мираторг Куриное Филе Грудки. Snacks/Other: Персики, Protein Rex Печенье Овсяное с Клюквой, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
|
1622 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлия Чаш's Weight History
|