|
Хорошо 😄 вес идёт вниз 👇 Вчера похвалил тренер💪🏻
|
56.9 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1813 kcal
|
Fat: 71.62g | Prot: 138.99g | Carbs: 154.33g.
Breakfast: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Огурец (с Кожурой), Гриднев Хлеб Домашний, Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Северное Молоко Сыр Рассольный Сиртаки для Греческого Салата Classic. Lunch: Северное Молоко Сыр Рассольный Сиртаки для Греческого Салата Classic, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Гриднев Хлеб Домашний. Dinner: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Сметанин Кефир 1%, Банан, Малина. Snacks/Other: Кубанская Буренка Молоко Пастеризованное 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Малина, Лента Баклажаны в Аджике, Помидоры, Гриднев Хлеб Домашний , Яйцо, Голден Яблоко . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна Чебанова's Weight History
|