Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2018
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63 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1433 kcal
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Fat: 44.46g | Prot: 92.30g | Carbs: 170.75g.
Breakfast: Ananas, Pane Integrale, Puertosol Marmellata Frutti di Bosco 70%, Mandorle, Rodopi Yogurt Greco Bianco. Lunch: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Oromare Sardine all'olio di Semi di Girasole, Скайфуд Grano Saraceno. Dinner: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Sapori di Mare Filetti di Tonno al Naturale, Ortomio Fagioli Cannellini Lessati. Snacks/Other: Avocado, Ciabatta, Mandorle, Banana, Sapori di Cascina Prosciutto Crudo, Pane Integrale. more...
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1799 kcal
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Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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DadaKGB☯️'s Weight History
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