Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2018
|
64.9 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1244 kcal
|
Fat: 41.09g | Prot: 117.72g | Carbs: 95.06g.
Breakfast: Березка Сыр Плавленный "Орбита", За Родину Тунец Натуральный, Зеленый Лук, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, АВС Горчица Боярская, Брест-Литовск Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Лук, Куриные Грудки (Запеченые), Gallina Blanca Макаронные Изделия (Перья). Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Хрен, Березка Сыр Плавленный "Орбита", Щедрые Хлебец Гречневый. Snacks/Other: Черника, Савушкин Йогурт Греческий "Злаки с Клетчаткой Льна", Славянские Традиции Творог 5%, Белый Пеликан Молодежная Смесь. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikkismit's Weight History
|