Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2018
|
73.3 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1396 kcal
|
Fat: 46.38g | Prot: 103.50g | Carbs: 139.25g.
Breakfast: Банан, Яйцо Куриное, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный". Lunch: Сыр Российский, Увелка Крупа Гречневая Ядрица, Зеленый Сыр Сушеный, Куриное Филе. Dinner: Вкусняев Творог Обезжиренный, Flora Конфитюр Чёрный Микс. Snacks/Other: Сыр Российский, Нижнекамский Хлебокомбинат Хлеб Камский Ржаной, Нижнекамский Хлебокомбинат Хлеб Камский Ржаной, Сыр Российский, Сыр Российский, Щедрые Хлебцы Ржаные, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k_kkkari's Weight History
|