Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2018
|
46 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1610 kcal
|
Fat: 61.71g | Prot: 70.58g | Carbs: 198.16g.
Breakfast: Творог 5%, Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Помидоры, Вареное Яйцо, Красная Цена Мороженое Ванильное с Заменителем Молочного Жира, Вареное Яйцо, Сметана 20%, Творог 5%, Активиа Биойогурт Термостатный 3,5%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Свиной Фарш (Приготовленный), Лапша. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие без Сахара Клюквенные, Fortex Батончик Черника и Злаки, Банан. more...
|
|
1270 kcal
|
Exercise:
Cardio - 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Skipping Rope (Jumping Rope) - 6 minutes, Resting - 16 hours and 44 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AliaGrost's Weight History
|