Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2018
|
50 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1382 kcal
|
Fat: 56.33g | Prot: 117.69g | Carbs: 108.11g.
Breakfast: Bonfesto Рикотта Лайт, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Рыбий Жир из Печени Трески, Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Семена Льна, Яичный Белок, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Кофе, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара Мягкая. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Delba Цельнозерновой Хлеб, Кофе, Лосось, Кета, Bonfesto Рикотта Лайт. Dinner: Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Mamma Chia Семена Чиа, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара Мягкая, Яичный Белок, Окей Банан, Nutiva Кокосовая Мука, Lactoprot Изолят Сывороточного Белка WPI 90. more...
|
|
624 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatiana52-nn's Weight History
|