Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2018
|
91.1 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
2134 kcal
|
Fat: 73.87g | Prot: 202.43g | Carbs: 170.63g.
Breakfast: Кабачки Жареные, Сыр Фета, Овсяные Хлопья. Lunch: Джемы и Варенья, Лук, Зеленый Горошек (Замороженный), Сыр Фета, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Помидоры. Dinner: Лук, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Творожная Запеканка с Изюмом, Musclecare Pro Whey, Своя Линия Творог Кисломолочный Нежирный (Своя Линия, АТБ), Musclecare Pro Whey. more...
|
|
2879 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
Yevhenii Oliinyk's Weight History
|