Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2018
|
58.1 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1517 kcal
|
Fat: 58.67g | Prot: 93.85g | Carbs: 155.33g.
Breakfast: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Морская Планета Сёмга Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Кабачки Тушеные, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Яйцо, Мираторг Куриное Филе Грудки. Snacks/Other: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
|
1586 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 56 minutes, Sleeping - 6 hours and 44 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлия Чаш's Weight History
|