Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2018
|
68.4 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1901 kcal
|
Fat: 60.94g | Prot: 96.86g | Carbs: 250.57g.
Breakfast: Ашан Сырные Шарики, Алтайская Буренка Молоко 2,5%, MacChocolate Горячий Шоколад, Овсяноблин с творожным сыром и бананом. Lunch: Алтай Квас Квас с Хреном, Алтайская Буренка Сметана 10%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Окрошка с курицей дома. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Банан, Сырники пп, Алтайская Буренка Сметана 10%, Бабушкин Квасок Квас, Окрошка с курицей дома. Snacks/Other: БПЗ Good Stripes Напиток Сильногазированый, Красное Яблоко, Помидоры. more...
|
|
1768 kcal
|
Exercise:
Растяжка - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alisiabelova's Weight History
|