Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2018
|
47 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1981 kcal
|
Fat: 47.53g | Prot: 149.24g | Carbs: 235.62g.
Breakfast: Груши, Клубника, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Какао, Вареное Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный , Вкусняев Катык Обезжиренный, Organic Life Масло Черного Тмина, Урбеч Урбеч из Семян Кунжута. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Рис Отварной. Dinner: Миндаль, Помидоры, Olivari Оливковое Масло, Морской Окунь, Куриная Грудка Отварная, Рис Отварной. Snacks/Other: Банан, Геркулес Геркулес Традиционный , Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Rule 1 Casein, Васькино Счастье Кефир Обезжиренный. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aza-azaliya's Weight History
|