|
Ура!Лед тронулся!А то устала топтаться на одном месте.а то хоть плачь-отпуск уже скоро,свадьба друзей.Конечно,до августа идеала я не добьюсь,но хоть буду более-менее комфортнее себя чувствовать.
|
69.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1606 kcal
|
Fat: 63.50g | Prot: 100.62g | Carbs: 160.12g.
Breakfast: Лукоморье Икра Горбуши, Яйцо (Целое), Мёд, Natur Foods Смесь Сладкая, Куряночка Творог 5%. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Картофель Молодой. Dinner: SPAR Лепешка с Чесноком, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Sante Арахисовая Паста Masto, Яшкино Рулет Вишневый, Тимоша Халва на Фруктозе, Клубника. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|