Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2018
|
74.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1920 kcal
|
Fat: 87.78g | Prot: 109.37g | Carbs: 175.82g.
Breakfast: Большемясов Докторская Колбаса, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Ашан Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Козельский Творог Обезжиренный. Lunch: Гречка Отварная, Утиное Мясо, Оливковое Масло, Зеленый Перец, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры. Dinner: Lay's Чипсы с Солью, Добрый Сок Цитрусовый Микс, Большемясов Докторская Колбаса, Белебеевский Сыр Белебеевский. Snacks/Other: Ашан Пекинская Капуста, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Белебеевский Сыр Белебеевский. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мальта277's Weight History
|