Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2018
|
65.1 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1487 kcal
|
Fat: 50.34g | Prot: 99.25g | Carbs: 165.69g.
Breakfast: Помидоры, Лук, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Фасоль (без Соли, Отварная), Огурец (с Кожурой), Щи с Курицей. Dinner: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая, Авида Ряженка 3,2%, Красные Помидоры, Стрелки Чеснока, Огурец (с Кожурой), Баклажаны Тушеные, Шампиньоны, Цветная Капуста, Кабачки Тушеные, Подсолнечное Масло, Galbani Моцарелла, Треска Отварная. Snacks/Other: Физалис, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Ламбер Сыр 50%, Ryvita Хлебцы Ржаные Dark Rye, Инжирный Персик, Мушмула, Абрикосы. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EVDudoeva's Weight History
|