Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2018
|
54.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1189 kcal
|
Fat: 53.32g | Prot: 65.36g | Carbs: 130.13g.
Breakfast: Сыр Российский, Виталад Мюсли, Цветная Капуста, Белый Рис (Длиннозерный), Укроп, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Сыр Российский, Ingman Мороженое Сливочное Лакомка, Оливковое Масло, Спаржа (Свежая, Замороженная), Капуста Белокочанная, Лук, Куриное Филе. Dinner: Малина, Евроопт Банан, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Snacks/Other: Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная, Семена Льна, Беллакт Творог Детский Яблоко , Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1969 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ingaigorevna's Weight History
|