|
Вчера: 19 000 шагов + вечерняя тренировка + много-много воды + шоколад 😅
|
54.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1241 kcal
|
Fat: 54.12g | Prot: 62.00g | Carbs: 129.56g.
Breakfast: Белый Пеликан Арахис Ядра Бланшированные, Ласковое Лето Сыр Плавленый Ветчина, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Изюм (без Косточек), Cream Nuvo Творог 9%. Dinner: Отруби, Савушкин Йогурт Оптималь без Сахара 2%. Snacks/Other: Топ Мороженое Соленая Карамель Арахис, Морозпродукт Мороженое Каприз Ваниль. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
murka_murka's Weight History
|