Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2018
|
50.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1283 kcal
|
Fat: 50.09g | Prot: 68.39g | Carbs: 141.99g.
Breakfast: Праздник Сластены Вафельные Конфеты, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Шоколадное, Ryvita Хлебцы из Цельного Зерна с Кунжутом. Lunch: Руконт Джем Вишневый, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Chim Chim Udon Пшеничная Лапша. Dinner: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Помидоры, Фундук Фундук. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Темный Шоколад Российский с Миндалем, Экопродукт Джем Лимонный, Магнит Банан, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. more...
|
|
1776 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена1904's Weight History
|