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정체기 극복인가아
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74.2 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1557 kcal
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Fat: 121.58g | Prot: 84.09g | Carbs: 24.33g.
Breakfast: Nature's Way MCT Oil, 프레지덩 무염버터, 아메리카노. Lunch: 코스트코 냉동새우 (꼬리포함), 김치, 커클랜드 냉동야채믹스, 삼겹살. Dinner: 양송이버섯, Nutiva 햄프씨드, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 코스트코 자숙새우, Jarrow Formulas 코코넛오일, 계란후라이. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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