Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2018
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74 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1676 kcal
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Fat: 79.14g | Prot: 98.68g | Carbs: 143.73g.
Breakfast: 바나나, 소고기등심. Lunch: 바게트, 양상추, 엑스트라 버진 올리브 오일, 슬라이스 햄 (일반, 약 11%지방), 블랙 올리브, 살라미, 페퍼 로니, 모짜렐라 치즈. Dinner: 치킨무, 치킨. Snacks/Other: 하림 혼닭백서 훈제 가슴살 슬라이스, 롯데 설레임 밀크쉐이크 (170ml), 파란푸드 미스터너트 넘버7, 아몬드, 파리바게트 자몽에이드. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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josua14_13's Weight History
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