|
🍇🍈🍉🍍🍒🌽🍎
Deus, Foco, disciplina, força de vontade, determinação, paciênçia e perseverança...
🍉🍎🍐🍓🍊🍏🍌
|
128 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1079 kcal
|
Fat: 64.15g | Prot: 73.58g | Carbs: 52.23g.
Breakfast: Sadia Apresuntado, Café com Leite Desnatado, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lunch: Alface Americana, Ponkan, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Sardinha Frita. Dinner: Perdigão Linguiça Mista Churrasco, Churrasco. Snacks/Other: Queijo Minas, Bolo de Banana e Aveia. more...
|
steady weight
|