|
Начинаем по новой 😋✌💪
|
57.9 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1051 kcal
|
Fat: 54.60g | Prot: 97.44g | Carbs: 50.54g.
Breakfast: Клубника, Чай с Лимоном, Залесский Фермер Сметана 20%, Черника, Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Семена Льна, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Красное Яблоко, Грецкие Орехи. more...
|
|
941 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 30 minutes, Cross Training - 5 minutes, Google Fit - 23 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|