Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2018
|
55.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1427 kcal
|
Fat: 55.48g | Prot: 102.44g | Carbs: 135.67g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Каша Пшенная на Воде, Му-У Молоко 2.5%, Сметана 20%, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Зеленое Яблоко, Нектарин, Тушеные Овощи, Скумбрия Запеченная, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Дикси Нектарины, Сливы, Домик в деревне Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Камбала. more...
|
|
2218 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 2 hours and 56 minutes, Elliptical - 5 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 25 minutes, Resting - 10 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|