Bueno así me encuentro ahora entrando ya en la definición y bajando el peso muy controlado
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81.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2133 kcal
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Fat: 73.68g | Prot: 186.64g | Carbs: 177.27g.
Breakfast: Prozis Whey Protein Fusion, Hacendado Almendra Natural. Lunch: Tomates Rojos, Aceite de Oliva Extra Virgen, Clara de Huevo, Panrico Pan de Molde 14 Cereales y Semillas, Espaguetis de Trigo (Cocidos), Pechuga de Pollo a la Plancha. Dinner: Tomates Rojos, Prozis Lean Burguer Buns, Caladero Hamburguesas de Salmón y Merluza. Snacks/Other: Mercadona Claras de Huevo, Max Protein Harina de Avena Micronizada, MyProtein Glutamina, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Prozis Whey Protein Fusion. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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crujepiernas's Weight History
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