Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2018
|
54.9 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1531 kcal
|
Fat: 49.17g | Prot: 48.57g | Carbs: 233.74g.
Breakfast: Cynamon, Bio Planet Olej Kokosowy Extra Virgin, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Jajko, Banan. Lunch: Cukier, Lubella Kasza Manna, Auchan Mleko UHT 1,5%, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Miód, Danone Jogurt Naturalny, Brzoskwinia. Dinner: Rukola, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Cebule, Bio Planet Olej Kokosowy Extra Virgin, Bułka Gryczana, Marchewki, Sante Soczewica Czerwona. Snacks/Other: Banan, Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany), Sottile Gusto Pomidory Suszone w Oleju z Ziołami, Mlekovita Ser Feta Tłusty, Sałata, Czarne Oliwki, Rukola. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
juliaz_22's Weight History
|