Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2018
|
84.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1296 kcal
|
Fat: 61.87g | Prot: 61.18g | Carbs: 127.74g.
Breakfast: Окрошка, Окей Сыр Диетический, Кабачки Жареные, Кефир 1%. Lunch: Теремок Морс Клюквенный, Картофельное Пюре, Говяжья Сосиска, Салат Овощной, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Кефир 1%, Кабачки в Кляре. Snacks/Other: Кофе (Эспрессо), Кофе Латте (Обезжиренное). more...
|
|
2130 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 5 minutes, Resting - 17 hours and 55 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alex14022008's Weight History
|