Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2018
|
53.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1136 kcal
|
Fat: 51.00g | Prot: 63.21g | Carbs: 110.59g.
Breakfast: Roniya Финики, Кофе с Молоком, Сто Пудов Чиа, Sen Soy Кокосовое Молоко, Гранола. Lunch: Перепелиное Яйцо, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко). Dinner: Жареные Кальмары, Авокадо, Кукуруза Вареная, Сыр Рикотта, Сыр Гауда. Snacks/Other: Roniya Финики, Простоквашино Творог Зернистый в Сливках 4 %, Кожен День Мак, Гранола, Гранола. more...
|
|
1561 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|