Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2018
|
73 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4210 kcal
|
Fat: 145.73g | Prot: 284.18g | Carbs: 440.20g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Soba Гречневая Лапша, Куриный Бульон или Консоме, Куриное Филе, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Tchibo Gold Mokka, Север Торт Бисквитный Театральный. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0%. Dinner: Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Шарлиз Печенье Воздушное, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Невские Берега Торт "Крем-Брюле", Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Рот Фронт Конфеты Коровка Топленое Молоко, REMIA CV. Майонез «REMIA». с Чёрным Трюфелем., Кабачок, Магнит Апельсин, Нектарин, Рафаэлло Конфета, Окей Яблоко Крипс Пинк, Магнит Банан, Ашан Груша Анжу, Fish House Филе Трески, Hoegaarden Пивной Напиток. "Хугарден Безалкогольный".. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SergiuSSoluS's Weight History
|