Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2018
|
79.2 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2050 kcal
|
Fat: 49.71g | Prot: 229.42g | Carbs: 158.88g.
Breakfast: Перепелиное Яйцо, Сахар, Куриное Филе Вареное, Магнит Грейпфрут. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Гороховый Суп, Фрутоняня Компот из Сухофруктов, Гречка Отварная. Dinner: Магнит Грейпфрут, Перепелиное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
|
2761 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pozitronik's Weight History
|