Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2018
|
53.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1801 kcal
|
Fat: 74.49g | Prot: 98.25g | Carbs: 182.42g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Приготовленный Лук, Помидоры, Яичный Белок, Яйцо, Оливковое Масло. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе Вареное. Dinner: Шампанское, TA-TI Арахис Очищенный Необжаренный, Мартин Семечки, Яблоко Голден. Snacks/Other: Банан, Евроопт Груша Конференция, Яблоко Голден, Черная Смородина, Мёд, Творог 5%. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
|
rumjanez's Weight History
|