Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2018
|
61.9 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1659 kcal
|
Fat: 69.29g | Prot: 62.68g | Carbs: 201.39g.
Breakfast: Село Лесное Сыр Сулугуни, Яблочный Пирог, Увелка Каша Овсяная с Яблоком, Яблоко Зеленое. Lunch: Жареный Арахис с Медом, Царь Хлебцы Ячменные, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Суп с Фрикадельками. Dinner: Мёд, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Рис с Овощами, Картошка Тушеная, Индейка, Чай, Варенье, Баурсак, Рыба. Snacks/Other: Груши. more...
|
|
2060 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashamagenova18's Weight History
|