Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2018
|
67.5 kg
Lost so far: 47.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2215 kcal
|
Fat: 47.84g | Prot: 143.97g | Carbs: 315.93g.
Breakfast: Мёд, Морковь, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Matti 7 Злаков, Вкуснотеево Кефир 1%, Яблоки, Сахар. Lunch: Черешня, Масло Подсолнечное, Куриное Филе, Морковь, Капуста, Barilla Макароны, Родные Просторы Хлеб Воронецкий, Помидоры. Dinner: Nesquik Какао, Огурец (с Кожурой), Яблоки, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Родной Хлеб Хлеб Тибетский, Суп - лапша, Вкуснотеево Творог 0,5%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|