Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2018
|
89.8 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1385 kcal
|
Fat: 47.81g | Prot: 85.60g | Carbs: 152.72g.
Breakfast: Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичный Белок. Lunch: Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом, Богатырь Нуга с Кокосовой Стружкой. Dinner: Лаваш, Каждый День Кефир 1%, Яйцо, Золотые Луга Творог Обезжиренный, Сыр Сулугуни. Snacks/Other: Фрутоняня Сок Яблочно-Грушевый. more...
|
|
2508 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 17 hours, Sleeping - 4 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Besty_lelika's Weight History
|