|
Ну сколько можно? Никакой силы воли. Хватает на месяц и всё! Срываюсь. Всё таки поддержка со стороны очень нужна и очень важна
|
76.4 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1509 kcal
|
Fat: 56.02g | Prot: 95.61g | Carbs: 162.78g.
Breakfast: Ароматы Жизни Масло Льняное, Кофе, Жимолость, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Семейные Закрома Хлопья Три Злака. Lunch: Макфа Гречневая Каша, Кадушка Томатная Паста, Красная Цена Шампиньоны Резаные Замороженные, Сыр Российский, Яйцо, Овсяные Отруби, Куриное Филе. Dinner: Амурский Фитнес Йогурт, Помидоры, Баклажан. Snacks/Other: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Грецкие Орехи, Яичный Белок, Яйцо, Кофе, Банан, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виктория Сувернева's Weight History
|