|
Запомните меня такой👋
Уезжаем сегодня семьей на 4 дня дикарями на озеро... Последний раз так ездили, когда детей не было, а сейчас их четверо в возрасте 9, 7, 5 и 2.... Мне страшно, муж счастлив😆
|
72.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 65.57g | Prot: 93.59g | Carbs: 163.19g.
Breakfast: Искра Молоко 3,2%, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Авокадо, Укроп, Вареное Яйцо, Щедрые Тонкие Хлебцы Многозерновые, Nesquik Какао, Искра Молоко 3,2%, Хачапури Аня 200618. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Авокадо, Valio Сыр Российский 50%, Суп Гороховый Аня 210618. Dinner: Огурец (с Кожурой), Maltagliati Filini, Искра Молоко 3,2%, Налим в Кляре Аня (на А/П). Snacks/Other: Nestle Хлопья Фитнесс, Сушеный Кокос, Арахис, Искра Кефир 3.2%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|