Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2018
|
47.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1911 kcal
|
Fat: 60.51g | Prot: 105.43g | Carbs: 242.27g.
Breakfast: 익힌 아스파라거스 (생야채), 적양배추, 양파, Jarrow Formulas 코코넛오일, 오뚜기 동그랑땡, 알라 에멘탈 치즈, 잡곡밥, 계란후라이. Lunch: 오뚜기 동그랑땡, 카놀라 식물성 기름, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴, 서울우유 우유, 잡곡밥, 토마토, 익힌 아스파라거스 (생야채), 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 어니언 베이글. Dinner: 아몬드, 초고추장, 오이 (껍질 포함), 닭안심, 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 어니언 베이글, 오뚜기 소면. Snacks/Other: 코스트코 무지방 그릭요거트. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
busybusybird's Weight History
|