Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2018
|
71.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1341 kcal
|
Fat: 60.81g | Prot: 76.40g | Carbs: 128.17g.
Breakfast: Сметана 20%, Сахарный Песок, Красные Вишни, Творог 18%, Панкейки. Lunch: Фасоль (без Соли, Отварная), Сметана 20%, Битки из Сардельки, Novus Баклажан Запеченный по Болгарски. Dinner: Лосось, Кальмар Отварной, Говядина Тушеная, Сладкий Лук, Помидоры, Укроп, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Абрикос, Кофе (из Молотых Зерен), Roshen Эклер, Черешня. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|