Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2018
|
96.5 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1657 kcal
|
Fat: 120.25g | Prot: 87.56g | Carbs: 55.29g.
Breakfast: Foodin Kapryylihappo, Valio Luomuvoi, Kananmuna, Kahvi, Paprika (Keltainen), Kurkku, Dulano Savustettu Kalkkunaleike, Oivariini Oivariini, Karppirieskat. Lunch: Valio Kahvikerma, Kahvi, Grillimaisteri Minibratwurst, Milbona Salad Cheese Greek Style, Milbona Raejuusto, Oliiviöljy, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Dinner: Apetit Kruunusekoitus, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Sulatejuusto. Snacks/Other: Maitokahvi, Hunajamelonit. more...
|
|
2655 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
muorimamma's Weight History
|