|
Стабильность
|
48.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1474 kcal
|
Fat: 58.81g | Prot: 96.52g | Carbs: 149.20g.
Breakfast: Encampa Арахисовая Паста Crunchy, ISKA Клюква Протертая с Сахаром, Гречневая Каша, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Свекла Вареная, Запеченная или Жаренная Рыба, Капучино. Dinner: Эвалар Семена Льна, Молком Творог 7%, Рузский Бифилайф. Snacks/Other: Банан, Курага, Огурец (с Кожурой), Excess Free Белый Хлеб, Глобус Сыр Российский. more...
|
|
1237 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 8 minutes, Resting - 15 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alissa_sondr's Weight History
|