|
Düğünden sonra 1 senede verdiğim kiloların yarısını tekrar geri aldım. Tekrar zayıflama maratonu başlıyor inşallah.
|
122.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 42.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
663 kcal
|
Fat: 25.75g | Prot: 40.33g | Carbs: 68.62g.
Breakfast: Tarabya Dilimli Kaşar, Çay (Demlenmiş), Salatalık (Soyulmuş), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta, Domatesler. Lunch: Beypazarı Maden Suyu, Uno Tost Ekmeği, Dardanel Ton Klasik, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Snacks/Other: Yeşil Elma, Portakal Suyu, Çay (Demlenmiş). more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ibrahim.d41's Weight History
|