Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2018
|
60 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1715 kcal
|
Fat: 72.87g | Prot: 103.35g | Carbs: 172.33g.
Breakfast: Овсяные печенья с бананом, Мёд, Пискаревский Молоко 2,5%, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Ламбер Сыр 50%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Сыр Российский, Свекла Вареная, Майонез, Табрис Куриная Грудка на Гриле , Капуста тушеная с кабачками. Dinner: Плавыч Творожный Крем Сливочный, Ягоды, Морковный Торт, Сахар, Лента Хлеб Чиабата, Абрикосы, Морковь, Подсолнечное Масло, Капуста, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Яблоки Гала, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|